來源:臺灣TVBS電視臺
  中新網9月26日電據臺灣TVBS電視臺報道,上班族一整天幾乎長時間坐在辦公室裡面,難免腰酸背痛,美國有商家設計出1款智慧腳踏機,放在腳下可以前後來迴轉動,達到運動效果,預計明年1月就會上市;在臺灣也有像是肌肉運動繩帶、以及電動瘦臀機,上班族直接就在辦公室內使用,專業醫師表示,運動靠機器的確可以有紓壓效果,但若是想真正減肥,還是要靠自己出力作運動,效果才會顯著。
  上班族長時間工作,想要運動怎麼辦?打網球好方法,但不是每個老闆能允許這樣做。
  在美國,這款智慧腳踏器放在辦公桌下,雙腳前後移動,宣稱就能達到運動效果,還能用藍牙與手機連接查看消耗的卡路里,預計明年1月上市。
  臺灣上班族到健身房運動是好選擇,但畢竟要花錢,還要等到下班才能去,其實在家裡或辦公室,小型健身器材也很夯。
  拉開來掛在牆上,訓練核心肌肉的機組呈現眼前,掛在辦公室,上臂拉可訓練二頭肌和胸肌。蹲坐下去左右跑動,還可以訓練大腿肌肉,雕朔腿部線條,重覆循環半小時。想悠閑做運動,也有上班族把這電臀機放在辦公椅上,邊作業邊抖動肌肉,實際找人來實驗。
  專業醫師表示,靠機器震動的確能紓壓,但強調運動還是要靠自己做起,小小器材擺在辦公室,如果老闆長官沒意見,對於長時間久坐的上班族來說,伸展紓壓動一動,只是想真正達到運動效果,恐怕還是有限。  (原標題:坐整天易腰酸背痛 上班族可邊辦公邊抖肉瘦身)
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